nie wiem

Jezeli chodzi o bialko to stosuje teraz Kaizen Whey Protein i chyba dlugo go nie zmienie. Sklad i smak rewelacja. A cena za 2,25 kg na serio nie jest wysoka. Dodam jeszcze ze stosowalem juz wiele bialek z najwyzszej polki i na ten moment wiem ze nie zmienie tego bialka przez dlugi okres czasu ;)

2200 ?! To nie jest źle! Przeglądałem kiedyś oferty w internecie to w różnych klinikach ceny wahały się w granicach 4,5-6 klocków ;) I jak się po wycięciu czujesz ? Jest spora różnica ? Można tydzień po zabiegu wrócić do jakiś lżejszych prac itp ? Naprawdę wielkie dzięki za odpis - jakoś lepiej się po Twoim postach czuje, teraz wiem że w końcu się [...]

No dobrze, węglowodany na noc z pewnością nikogo nie zabiją... ale jeśli je ograniczy, czy wtedy nie przyśpieszy spalania tkanki tłuszczowej? Wiem, że podczas snu do organizmu nie jest dostarczane pożywienie przez np. 5-8 godzin, no ale nie wykonujemy też żadnej sensownej pracy :)

Panowie mądry Polak po szkodzie. Wiem, że odblok do dupy, ale to nie rozwiązuje problemu. Co radzicie?

Knife zeby nie bylo jak to ma miejsce na tym forum nieraz ze ktos komus chce cos udowodnic poprostu sie pytam kulturalnie "jeśli za workiem będzie ściana, to nie będzie miał miejsca na latanie."wiem ze rozmawiamy tu o rekach tylko ale jak dochodza kopniecia to niebezpiecznie jest tak kopac "Po drugie można przymocować worek od [...]

worek 170 cm wypełniony ścinkami bawełny , waga 35 kg wzwyż nei wiem konkretnie , jest za mało miejsca za ścianączęsto sie obija o nia , błąd techniczny , nie zdarzyło siężeby trafił w szafe ( to po lewej ) ale dochodzi blisko , np po 2 lowkicku , lub prosty prosty i po sierpowym , z szafki tej z prawe raz strąciłem magnetofon ogólnie gdyby nie [...]

Nie chce śmiecić w nowym temacie. W związku że zaczynam mieć mnóstwo czasu, chcę sobię spróbować robienie każdej partii osobno - tu pytanie, jak to rozplanować? Bo wiem że niektóre nie mogą być po sobie i tutaj robi sie problem. Sogi poszły za wczesniejsze wypowiedzi mam nadzieje.

Same seminaria nic nie mówią o tym jak człowiek uczy swoich podopiecznych. na każde z tych stylów jeśli się zapiszesz to po jakimś czasie będziesz maił pewne kożyści. Na karate będziesz miał mocne nogi i korpus, na taekwondo nauczysz się udeżać tylko proste ale za to są bardzo fajne kopnięcia i to też pomaga lecz nie zawsze można podnosić nogi. [...]

dobrze przepraszam juz nie bede wiem zachowalem sie jak gowniarz juz nie bede..

Mam 600 iu tego w lodowce, stosuje od wczoraj po 4 iu dziennie. Z tego co wiem nikt nie narzekal, ogolnie sa bardziej zadowoleni niz z jintropina. Ceny nie podam, bo zalezy od kogo zamawiac, ale skontaktuj sie z producentem jezeli interesuje ci najnisza.

Siwek1989 nie denerwuj się wiem o co chodziło po prostu śmiesznie to zabrzmiało III posiłek serek wiejski + jogurt naturalny to jest do niczego IV Obiad najczęściej pierś z kurczaka + ziemniaki daj ryz/kasze/makaron zamiast ziemniaków i jeszcze jakieś warzywa Zmieniony przez - kondek w dniu 2007-11-13 22:59:10

Nie jestem specjalista w tej dziedzinie, ale mimo to odpowiem. Postaraj sie nie chudnac w zawrotnym tempie, bo na pewno nie bedzie to zdrowe dla Ciebie. Podobno od 0,5 do max. 1 kg utraty wagi tygodniowo jest najlepszym tempem. Wtedy takze skora nadaza z Twoim cyklem Poza tym, wiem, ze niektorzy uzywaja oliwek przed treningiem a po treningu [...]

tyle że pytanie bylo inne...co mialem wybrac a nie pierdu pierdu o gainerach bo juz duzo wiem na ich temat jak dzialają itd :p

No tak urok kolana troche sie jeszcze z nim pomeczysz znam takie przypadki i wiem ze nie jest to na reke znam przypadki gdzie bez operacji sie nie obeszlo ale leki mascie tez czynia cuda kup sobie stabilizator to Ci troche pomorze Zmieniony przez - surpsa w dniu 2011-01-12 18:10:51

BTW, TorpedorPL: Twoj obrazek (animowany gif) przy nicku zrobiony jest z mojego zdjecia, przez jednego z moich zawodnikow. Z tego co wiem nikt nie pytal sie o pozwolenie na uzywanie go, chyba wiec nie wypada wykorzystywac go bez zgody naszej zgody. To tak na marginesie... Pozdrawiam, Shido. Polskie Stowarzyszenie Shidokan Karate

Trening A Nogi: Przysiad ze sztangą 4 serie Plecy: Wiosłowanie sztangi 4 serie Klatka piersiowa: Wyciskanie sztangi na płasko 4 serie Barki: Wyciskanie sztangi zza głowy 3 serie Triceps: Pompki na poręczy 3 serie Biceps: Uginanie ramion ze sztangą 4 serie Trening B Nogi: Przysiady ze sztangą 3 serie Uginanie nóg w leżeniu 3 serie Plecy: Martwy [...]

Ech, kiepski dowcip ;D WIEM, że 20 by mi "troszeczkę" ograniczyły zakres ruchu. I tu nie chodzi o ego, tylko o atmosferę na sali ;/ .....

wiem, że to nie na temat ale gdzieś kiedyś na stronie arnolda wyczytałem, że areoby i trening siłowy to jest coś złego a tu na forum jest to akceptowane, i wydaje mi się że to przez areoby ci masa nie idzie. PZDR

Brałem animal staka i nie odczulem żadnego działania poza bolącą wątrobą (czasami bolał mnie brzuch zwłaszcza z prawej strony więc na 100% wątroba). Brałem to z kilkoma kumplami i nikt nie odczul działania wiec to nie może być przypadek. Z doświadczenia kumpli wiem że animal test(chyba tak sie to nazywa) nie jest zbyt oszałamiającym suplementem [...]

chyba jestes zbyt duzym optymista:-) Nie bo wiem że nie dacie mi tego sprawdzić.